Rappel du premier message :

J'utilise cette méthode pour me relaxer, évacuer de l'énergie négative et me recharger en énergie positive. Est ce que quelqu'un pratique également?

[i]Moi aussi je me suis intéresser un temps a l'auto-hypnose mais tout comme loraline je n’étais pas très rassurée. J'ai les même craintes...

Donc moi j'ai choisi de faire du yoga.. j'ai achetée tout le matériel et je le fais à la maison et ça me fais énormément de bien. En fin de séances après avoir bien relaxer et étirer mon corps je prend 5 a 10 minutes pour me ressourcer (avec la musique relaxante du yoga , mes doubles rideaux tirer et quelques bougies c'est encore mieux ). Et finalement je me rend conte que c'est un peut de l'auto-hypnose comme le fait Mo.

Et c'est vrai que ça me fait beaucoup de bien [/i]

un peu en retard! car je vient de le voire!! merci c'est sympas! je vais le lire demains bisous....